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Mercredi 19 Février 2020 :

Les jours passent et les séances continuent pour nos nageurs. Encore une fois très matinale (07h00-09h00) pour les Juniors et Masters alors que les jeunes ont pu à nouveau profiter d'une grasse matinée. Au programme de la journée : Natation le matin ; repos ; Repas ; Natation l'après midi suivie d'une séance de PPG pour les jeunes et séance d'étirement pour les Juniors et Masters avec un soleil qui a pointé le bout de son nez cette après midi. Enfin ! Sur la fin d'après midi, tous les nageurs ont pu profiter d'une balade en ville et sur le front de mer. Enfin, après tous ces efforts, une plus grande liberté sur le buffet leur a été accordée pour le repas du soir. Au programme pour demain : dernière séance de natation et elle sera matinale pour tout le monde. L'après midi, une surprise leur est préparé pour terminer le séjour.

INFORMATION IMPORTANTE - RETOUR :

Nous prenons un vol demain soir à 20h00, le retour estimé à la piscine de Tremblay-En-France est prévu pour 23h30/45

Hasta mañana !

Mardi 18 Février 2020 :

La journée commence très tôt le matin : réveil à 5h45 pour les Juniors et Masters tandis que les jeunes ont pu profiter d'une bonne grasse matinée. En effet, aujourd'hui entraînement de 7h00 à 9h00 pour les juniors et masters. Début de l'entrainement dans la fraicheur matinale et la nuit avec progressivement un beau levée de soleil pendant la séance. La séance a été suivie par une séance de musculation pour les juniors et moments relaxation pour les masters (sauna, jets d'eau massants, jacuzzi, ...). les jeunes eux ont pu se lever tranquillement ce matin pour être opérationnel sur la séance de l'après midi. Tous ont été à l'eau durant l'après midi malgrès la fraîcheur qui s'est installée ce jour (ciel très nuageux et températures plus fraîches). La séance de l'après midi a été suivie d'une séance de PPG autour de la piscine pour le groupe jeune et d'une séance d'étirements pour les juniors. À nouveau, le groupe jeune sera mis au repos demain matin afin d'être le plus opérationnel sur la séance de l'après midi.

Lundi 17 Février 2020 :

Réveil en douceur et sous le soleil pour nos nageurs ce matin : entraînement sur Màlaga à partir de 11h00. Tous ont pu découvrir une nouvelle piscine pour une séance matinale très éprouvante (après tout, ils sont venus pour ça hein !) mais moins intense dans la soirée. Repos dans l'après midi et quelques jeux pour nos jeunes. Quand aux Masters c'était balade en bord de mer. La fatigue se fait sentir ce soir, un repos bien mérité pour réattaquer demain à 07h00 dans l'eau. Les jeunes pourront profiter d'une grasse matinée et ne nageront que l'après midi.

Hasta mañana para más noticias !

Dimanche 16 Février 2020 :

Buenos dias !

Premiers entraînements du stage ce jour. Nos nageurs ont pu profiter d'un bon petit déjeuner avant de prendre le chemin du bassin "Virgen del Carmen II". Très beau bassin sous un ciel couvert le matin mais bien dégagé l'après midi. Les premières petites traces de bronzage apparaissent déjà. Entre deux entraînements certains ont optés pour la sieste, les juniors eux n'ont pas chomés avec une séance de musculation programmée. Tous sont ce soir bien fatigués motivés pour les séances de demain à la piscine de Malagà cette fois-ci.

Samedi 15 Février 2020 :

Hola todos !

Tout le monde est très bien arrivé à Torremolinos, après un vol quelque peu agité, tous nos nageurs ont pris leurs quartiers dans leurs chambres. Première séance de natation prévue demain 9h00 vdans l'eau ! Tous ont hâtes et sont impatients ...

Hasta mañana para más noticias.