Stage Aquabike

Le TAC Natation organise durant les vacances scolaires à l'attention des membres du secteur Aquabike un stage de perfectionnement dont les objectifs sont donnés ci-dessous. Ce stage nécessite une inscription obligatoire en ligne dont le tarif est de 30€. Une limite de 12 places est fixée.

Objectifs du stage :

  •  Maitrise des différents rythmes et intensités
  • travail sur la synchronisation (support musical - mouvements).
  • Développer la réactivité.
  • Acquérir de la résistance musculaire.

Moyens :

  •  5 séances de 45 mn soit une par jour de 8h45 - 9h30
  • matériels (gants - haltères ) 

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